L'aumento di peso raramente dipende da una sola causa. 

Questa introduzione ti invita a osservare il rapporto tra cucina, abitudini quotidiane e segnali del corpo, mostrando come una maggiore consapevolezza nella scelta e nella preparazione dei cibi possa aiutarti a comprendere meglio ciò che accade davvero dentro di te.

Ogni libro contiene domande, idee e collegamenti che trovano spazio soltanto proseguendo la lettura. 

Se desideri vedere cosa si nasconde oltre queste pagine, puoi esplorare l'indice completo e la presentazione del libro.